Kapha

Kapha – Ett av de tre dosherna.

Kapha

Består av elementen jord och vatten som står för stabilitet, kyla, oljighet och tyngd.
Tänk dig en spann med vatten, den är tung, om du också lägger i jord blir det väldigt tungt, det blir lera och det kan man forma kroppar av.

Kapha bygger upp bl.a. struktur, styrka och immunitet i kropp och sinne. Den representeras i övre delen av kroppen, huvudsakligen i magen och bröstet.

Kapha nivån är naturligt hög under våren samt under de tjugofem första levnadsåren
och mellan klockan sex och tio på morgonen och sex och tio på kvällen samt en eller två timmar efter maten.

Kapha i balans

  • Snäll, förstående
  • Kärleksfull, förlåtande
  • Tålmodig
  • Harmonisk, trygg
  • Snäll
  • Generositet
  • Mod
  • Uthållighet
  • Gott minne
  • Välbyggda med kraftiga muskler, muskelstyrka
  • Starkt immunförsvar, blir sällan sjuka

Kapha är den stabilaste doshan,
vilket gör den mest motståndskraftig mot sjukdomar. Vata är däremot den mest mottagliga för sjukdomar.

Kapha i obalans/ överskott i Kapha

  • Depression
  • Understimulans
  • Tungsinthet, håglöshet
  • Trötthet, apati
  • Depression
  • Bundenhet
  • Ingen viljestyrka, likgiltighet
  • Girighet, avundsjuka
  • Svullna
  • Övervikt
  • Allergiska problem
  • Bihåleproblem
  • Oljig hud


Saker som kan öka Kapha och skapa obalans

  • Sova för mycket (främst morgon eller mitt på dagen)
  • Samma vanemönster, måste acceptera förändringar
  • Stillasittande, otillräcklig fysisk aktivitet
  • Allt för tung, fet och okryddad mat.
  • Fuktigt och kallt väder
  • Kyla